孕妈妈睡姿不正确宝宝恐有缺氧危险？怀孕中，孕妈妈不只需注意饮食、运动、室内外活动的安全，就连睡姿及睡觉质量都不能不屑一顾。不管你是喜爱仰卧、侧卧，仍是趴睡，都有必要为了胎儿的健康，调整到最佳的睡姿，快来看看安琪儿专家介绍的如何的睡姿对胎儿最有利吧！
睡觉姿态杰出与否，除了会影响孕妈妈的睡觉质量外，也会形成白日精力欠安，甚至影响到胎儿的健康，其要素与孕妈妈的下腔静脉是不是遭受子宫压榨有很大的联系，因此养成良好的睡觉习气与姿态，就变成怀孕期间的必修课。
以下三种睡姿不正确，宝宝恐有缺氧的危险：
1．平躺仰卧
仰卧时身上的大部分重量都会压迫到下腔静脉，导致孕妈血液无法正常的循环，肢体无法供血而发肿，胎儿也会因为供血不足而发生缺氧，如果孕妈长期仰卧出现了心慌头昏目眩的症状，请立即就医查看。
2．右侧卧睡
妈妈们认为心脏长在左边，往右边睡应该是最好的，其实不是，在孕晚期尝试右侧睡姿会影响血液的供应。
3．趴着睡
妈妈们认为孕期最忌讳的就是趴着睡，可有些孕妈就喜欢趴着睡，孕早期还好，孕晚期是绝对不行的，这样的睡姿会使腰椎向前凸，使后背肌肉向后拉伸压着胎儿。
孕早期可以随意变化睡姿，因为胎儿受外界压力的影响不大，对自身也不会造成太大的负担。孕晚期，睡姿的重要性就大大提高，建议采取左侧睡姿，可以减少血管压迫所导致的供血不足和其他现象。这个时候是坚决不提倡仰睡，这样会导致子宫供血不足，胎儿营养吸收不佳，严重则危及生命。
如何提高睡觉质量？
虽然睡姿不良会影响孕妈妈血液循环及胎儿血流供应，但对于平时不习惯左侧睡姿的孕妈妈来说，也会因为矫正睡姿而产生不适。如何全面提升睡眠质量，其实很简单，只要保持良好的生活作息规律，并适当使用辅助产品即可。
1．调整日子休息
安琪儿医生主张，孕妈妈要确保良好的休息规律，白日防止睡太久，晚上睡觉前尽量不要观看恐惧或煽情的影片或书籍，防止情绪崎岖过大，影响夜晚睡觉，致使隔天早上精力不济，形成恶性循环；晚餐半小时后，无妨外出漫步，当令耗费膂力，这都有助于入眠。
2．可拿枕头辅佐
若左边卧姿使孕妈妈感到不习气，常常会在无意识间又变回仰卧睡姿，可在腰部垫一个小枕头，让身体后方有物品支撑，就不简单变回彻底躺平的睡姿了。
3．药物医治
假如孕妈妈现已试过上述方法，仍是睡欠好，可到医院的失眠门诊寻求医生的协助，必要时医生将给予合适孕妈妈的助眠药，但有些助眠药物并不合适孕妈妈服用，所以若非有必要，医生不会为睡觉欠好的孕妈妈开药。
西安安琪儿妇产医院是一家专业做孕期检查的妇产医院，有一支具备专业的医疗技术水平，并且临床经验也十分丰富的医疗护理团队，为孕妈和胎儿的健康与安全提供大保障。同时安琪儿全面考虑孕妇在孕期可能涉及到的问题，针对各孕周的特点，特制定"套式追踪产检计划"，让孕妈们在孕期获得专业检查服务，确保胎儿健康。为孕产妇提供孕早期、孕中期、孕后期、产时以及产后等各阶段全方位的服务，让孕妈在轻松愉悦的氛围之中享受到初为人母的幸福与喜悦。
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