俗话说天凉好个秋。今年的秋天却让很多西安的孕妈咪苦不堪言。秋天来了，凉是凉了，只是凉的有点“上头”了。于是，很多万金之躯的孕妈咪患上了流感。本来十月怀胎就不容易，秋天妈妈还来这么一出。很多西安孕妈咪表示自己虽有万般愁绪涌心头，却无人话凄凉(宝宝心里苦，但是宝宝不说)。所以，秋季流感的防治对于身娇体贵的孕妈咪来说是很重要的。那么，秋季如何防治流感呢?
一、孕期提高免疫力预防感冒
1. 定时进行户外活动，以增强对冷空气的适应能力。每天上午10点-11点，下午1点-3点，室外气温较高，空气较好，孕妇应在此间出来活动30-60分钟左右。
2. 大量喝水，多吃蔬果。大量喝水可以加快体内循环，有助于将病毒从身上带走，还可防止脱水症的发生，蔬果含有多种维生素，尤其是维生素E、C能助免疫。
3. 睡眠充足。孕期需要比平常更多的睡眠时间，每天保证8-10小时的睡眠。最好在晚上9点多入睡，中午再睡1个小时。
二、准妈妈感冒的治疗方式
对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，不需用药，注意休息，多喝开水，保暖，可以不治而愈。以下建议能够帮助你缓解咳嗽或感冒症状：
1. 均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。
2. 如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些。
3. 用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。
4. 多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。
5. 多喝水。感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。
6. 如果鼻窦堵塞，可以将两滴茶树油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间，闻一闻。
7. 服用一些感冒清热冲剂，能够减轻咳嗽或感冒症状。
感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷;亦可遵医嘱选择药物降温。需在医生指导下使用解热镇痛剂，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物。对感冒合并细菌感染，应在医生指导下加用抗生素治疗。
安琪儿温馨提示：没有哪一种药是对所有准妈妈都完全无害的，所以，你在怀孕期间服用任何药物之前，一定要咨询医生。不要服用超过推荐量的药物，如果可能，尽量避免在怀孕早期服用任何药物，因为这个时期胎宝宝是最容易受到危害的。
如果您还有什么不明白的地方，可直接【在线咨询】安琪儿妇产医院在线专家或者拨打健康热线电话（029-88813333）、微信(18629011568)，我们会一对一为你做详细的分析和解答。
