《秘密花园》，一本涂色书因有“减压”的魔力火了起来，对孕妈咪来说，诊室堪称孕妇之友。不过这件神器也带来了负面消息，有些孕妇涂色以后不仅没有减压反而孕吐更严重，天！
第一位准妈妈，31岁，去医院时怀孕63天。玩涂色本20多天，每天涂上个把小时。抱着涂色本和笔到门诊室，她问：我没感觉不适，但怎么也没感觉减压呢？
第二位准妈妈，28岁，怀孕60天。因恶心、呕吐等强烈的妊娠反应，住过院。出院后，听小姐妹推荐，用涂色本减压。前3天挺有效果，之后却感觉头晕、颈椎痛，恶心的症状也找上门。
医生告诉你 《秘密花园》为什么伤害了孕妇
孕妇体内水分比普通人多，坐久了会水肿。血液状态也和常人不同，处于高凝状态，消化功能也差，孕妇怕长时间保持同一姿势或体位，会对宝宝有影响的哦。
怀孕时，涂色半小时好站起来活动一下。如果准妈妈本身对绘画涂色有兴趣，不妨涂一涂作为娱乐消遣。但是一定要注意控制时间，长时间埋头涂色，对自己和胎儿都不利。
那么问题来了，孕期压力怎么破？我们除了《秘密花园》还有一个“秘密武器”，那就是“准爸”，他们才是减压好帮手！毕竟买书和笔还要花钱呢！好贵好贵的！
不少原本开朗、自信、有主见的女性朋友们，在怀孕后突然变得脆弱敏感，以前从不担心的事全都冒出来了，生气也变得格外频繁，这时候，身为“出气筒”，准爸们需要做的是：
一、转移准妈妈的不良情绪
当准爸爸发现准妈妈出现担心、紧张、抑郁或烦闷的情绪时，可以引导准妈妈做一件高兴或喜欢的事，例如周末去郊游，自然美感引起的情感，会使准妈妈对生活重新充满信心。或者组织一场朋友聚会，鼓励准妈妈充分享受和朋友在一起的快乐和放松，别把自己封闭起来了。
二、让准妈远离“人间烟火”
如果准爸爸是一位“烟民”，不仅要在准备怀孕的半年前戒烟，而且在妻子怀孕期间，不能让她生活在“云里雾里”。除了准爸爸的烟味之外，专家建议怀孕初的3个月，准妈妈好不要自己做饭，烹饪时食用油受热易产生一些多酊类有害物质，当然，主要还是给准爸一个表现的机会啦，煮夫做起来，主妇笑开怀啊！
三、夫妻双双来“文艺”
不要让准妈一个看画册、听音乐、在家里遛弯，准爸不要再做低头族了，把手机变成播放器，跟准妈一起做音乐胎教吧，每天花30分钟开启音乐之旅，哎哟，不错哦，记住，是听维伐尔地和莫扎特的乐曲，不是小苹果哦！当然，有兴趣的话，画展、音乐会真的是不错的选择。
后，还用我多说吗？准爸们，你们要做的就是清空准妈的“购物车”，一定能给她们带来非凡减压体验。如果您还有不明白的，点击
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