2015年9月5日（今日），安琪儿孕教学院上午10点准时开讲，本次课程的主题为《孕期营养与体重控制》，由我院高级营养师杨勉蓉老师担任主讲。杨老师从孕期营养及体重管理的重要性、孕期营养对母亲及胎儿的影响、体重管理的目的及方法等方面为在座的孕妈准爸们做了详细的讲解。
“孕期营养关系着两代人的健康，均衡膳食无论对孕妇还是胎儿都至关重要。”杨老师说，很多孕妈妈认为增长体重越多越好，结果导致近年来体重偏重，巨大儿，妊娠糖尿病孕妇也越来越多。平衡膳食，适度营养，避免营养过剩，才能为宝宝一生的健康打下基础。孕妈咪吃好的含义并不是单纯地要多吃，而是应该在膳食多样化的基础上达到营养素的均衡，为自己和胎宝宝摄入全面而平衡的营养。
胎宝宝生长对钙、铁、锌、维生素D等营养素的需求量比较大，必要时要在医生的指导下，有针对性地适当补充各种营养素。每天可摄入瘦肉、水果、蔬菜、全谷类、低脂奶制品等食物。课上，杨老师对于每餐饮食的补充量进行了详细的规划，供在场的孕妈妈参考。
杨老师指出，孕期保持科学营养，控制体重合理增长，能确保胎儿和母体组织处于最佳发育，有效减少低体重、巨大儿出生，降低难产和发生妊娠并发症的风险。最佳的建议是早期保持原体重或稍增加，中期增加3～4kg，后20周增加6～8kg。整个孕期理想体重增加10-12kg（肥胖孕妇增长7-9kg），不超过15kg。
现场的准爸准妈们不仅非常认真的听完了杨老师讲课，而且课后争先恐后的提出了自己的疑问，都一一得到了老师专业、细致的解答。孕育是美妙人生的最好体验，孕妈咪的健康时刻关系着母婴的健康，安琪儿医院将不遗余力的将孕教学院持续开展下去，让更多的孕妈妈和家庭能收获孕育知识，收获健康和幸福。
