妊高症是妊娠高血压综合症的简称，是孕妈独有的一种疾病。一般发生在孕期20周以后，表现为血压升高、蛋白尿、水肿。严重时会出现头痛、眼花、胸闷甚至抽搐，对母婴健康构成严重威胁。

　　妊高症的预防十分重要，一般要注意以下几点：

　　1、产前检查，做好孕期保健工作

　　妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。

　　2、体位调节

　　预防妊高症在休息和睡眠时尽量取左侧卧位，有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的良好效应。

　　3、饮食调理

　　是重要的防治措施。首先，注意限制热量摄入过多，防止吃得过多过饱，避免引起肥胖。其次，适当减少食盐摄入，吃得清淡一点，每日摄盐量约6—8克。再次，限制脂肪摄入，每日摄入量小于60克，以植物油为主，炒菜时好不用动物油脂。除了上述“三限”外，蛋白质，维生素和矿物质的摄入应当增加一些，例如蛋白质的摄入应高于平日，达80—100克左右，并且动物和植物蛋白各占1/2，即将豆类或豆制品与瘦肉、鱼虾等，等量搭配。而水果、蔬菜、牛奶等食品，好天天都能满足机体需要。

　　4、情绪稳定

　　预防妊高症情绪也是不可忽视的重要环节。孕妇应保持乐观情绪，豁达开朗，不生闷气，不发脾气，不为小事斤斤计较。

　　妊高症应该怎么护理?

　　妊高症需要注意护理，一般有以下几种措施：

　　1、注意休息

　　嘱孕妇多卧床休息，以左侧卧位为宜，每日休息不要少于10小时。

　　2、注意镇静

　　一般不需要药物治疗，对于精神紧张、焦虑或睡眠欠 佳者，遵医嘱给少量镇静剂。

　　3、注意饮食

　　指导孕妇进食富含蛋白质，维生素，铁，钙，锌等微量元素的食品。除全身水肿者，一般不限盐。

　　4、注意产前检查

　　增加产前检查的次数，嘱患者每日测体重及血压，每2日复查尿蛋白。密切观察病情变化。

　　5、注意定期监测

　　定期监测血液、胎儿发育情况及胎盘功能。

　　6、注意血氧含量

　　注意间断吸氧，以增加血氧含量。

　　安琪儿专家观点：

　　妊高症是孕妇所特有的病症，危害性极大，不仅影响孕妇，而且会导致胎儿宫内缺氧，所以要引起高度重视，做好孕期检查，注意饮食和休息。

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